シュガーフリー

【砂糖断ち中】砂糖不使用のお菓子おすすめ４選！

この記事のライター：Fonfon 分子栄養学カウンセラー・家庭技能検定資格保有・栄養士（卵） fonfon 「食べるもので身体の中から美しく、健康に」をモットーに、食の安全や健康の情報を発信しています。 砂糖断ち中や砂糖を控えていると、無性に甘いものが食べたくなる時ってありますよね。 「がまん、がまん・・・」と思えば思うほど、甘い誘惑が頭から離れられなくなるものです。 そんな時は無理に我慢せずに、 […]

砂糖断ちで顔はどう変わる？どのくらいで効果がでる？やり方・好転反応まで徹底解説！

この記事のライター：Fonfon 分子栄養学カウンセラー・家庭技能検定資格保有・栄養士（卵） fonfon 「食べるもので身体の中から美しく、健康に」をモットーに、食の安全や健康の情報を発信しています。 砂糖を摂りすぎると、肥満、糖尿病、虫歯、心臓病、がん、そして他の多くの健康問題を引き起こす可能性があります。 しかし、砂糖を減らすことで得られる利点は、私たちの顔や髪などの外観にまで及びます。 今 […]